不知道大家在挑選鈣的時候,會不會看一下成分呢?市面上鈣補充品百百款,像是海藻鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、還有近幾年興起的氨基酸螯合鈣,到底該怎麼選擇?
選購鈣時,可以從含鈣量及吸收率說起:
不知道大家在挑選鈣的時候,會不會看一下成分呢?市面上鈣補充品百百款,像是海藻鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、還有近幾年興起的氨基酸螯合鈣,到底該怎麼選擇?
選購鈣時,可以從含鈣量及吸收率說起:
隔壁同事一早上班,面有菜菜色…又是前一晚失眠了吧…
老實說對於喜歡在睡前胡思亂想、大看韓劇、加上三餐暴飲暴食、太油太鹹的她,失眠已是揮不去的夢魘,明明累得要命,躺在床上,竟然可以睜眼到天亮,隔天再帶著疲憊身軀上班去,週而復始,根本可以説她是失眠的重症患者。
孕媽咪、女性同胞們,你們補對鈣了嗎?